Infografis
Suara.com - Kesadaran masyarakat Indonesia, umumnya kaum pria usia lanjut terhadap kesehatan kelenjar prostat masih sangat rendah. Padahal, kanker prostat perlu diwaspadai sejak usia memasuki 30 tahun.
Meninggalnya aktor senior Tanah Air, Rudy Wowor tentu membuat kaget publik tanah air, telebih sebelumnya, Rudy dikabarkan sempat dirawat di salah satu rumah sakit di Jakarta karena menderita kanker prostat.
Badan Kesehatan Dunia (WHO), menekankan bahwa kanker prostat adalah kasus kanker paling umum urutan kedua yang menimpa kaum pria. Diperkirakan, sekitar 1,1 juta pria di seluruh dunia didiagnosis menderita kanker prostat dan terdapat 307 ribu kasus kematian pada tahun 2012.
Sedangkan di Indonesia sendiri, tahun 2012 terdapat sekitar 13.600 kasus dengan angka kematian hingga 9.191 kasus penderita kanker prostat.
Baca Juga: Pemeriksaan Ratna Sarumpaet di Kantor Polisi Sempat Dihentikan
Lalu bagaimana cara kita mencegah kanker prostat? Berikut Suara.com rangkum makanan yang sudah dilakukan studi penelitian terbukti mengurangi risiko Anda kena kanker prostat.
Tomat
Melansir zeenews, Sebuah studi terkini menunjukkan efektivitas kandungan tomat dalam melawan sel kanker.
Dalam penelitian yang dilakukan tim dari University of Illinois menunjukkan bahwa likopen (lycopene), pigmen merah bioaktif yang ditemukan pada tomat, dapat mengurangi pertumbuhan sel tumor prostat pada sampel beberapa jenis hewan.
John Edmarn selaku kepala penelitian mengatakan, manfaat Likopen pada tomat dalam melawan kanker juga berlaku pada manusia. Bahkan mereka telah menemukan cara untuk mempelajari efek likopen pada metabolisme manusia.
Baca Juga: Cerita Mistis Ritual Palu Namoni di Balik Gempa dan Tsunami Palu
"Dengan teknik-teknik baru, kami akan lebih mudah dalam menemukan berapa dosis likopen untuk mengurangi risiko kanker prostat," imbuhnya.
Teh Hijau
Peneliti di Moffitt Cancer Center and Research Institute di Florida melakukan penelitian selama periode satu tahun untuk menemukan kaitan antara teh hijau dan kanker prostat yang hasilnya akan dipresentasikan dalam rapat tahunan American Society of Clinical Oncology (ASCO) minggu mendatang di Chicago.
peneliti Moffitt melakukan pengujian pada 49 orang untuk mengonsumsi 200 miligram kapsul teh hijau dan membandingkannya dengan orang yang mengonsumsi plasebo dua kali sehari selama satu tahun.
Hasil menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi kapsul teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat.
"Mereka memiliki tingkat prostate specific antigen yang lebih rendah setelah rutin mengonsumsi teh hijau. Ini menunjukkan bahwa teh hijau positif mengurangi risiko kanker," kata peneliti sepertui dikutip Medical Daily.
Kenari
Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa diet kaya kenari atau minyak kenari bisa memperlambat pertumbuhan kanker prostat.
"Kenari memang tinggi lemak, tapi lemaknya tidak mendorong pertumbuhan kanker prostat. Bahkan, kenari melakukan hal yang berlawanan ketika diberi pada tikus percobaan," jelas pemimpin penelitian Paul Davis yang juga seorang ilmuwan dan ahli gizi dari University of California Davis.
Hasil menunjukkan, kelompok yang diberi kenari dan minyak kenari mengalami penurunan kadar kolesterol dan pertumbuhan kanker prostat yang melambat, sementara kelompok yang diberi lemak yang mirip dimiliki kenari tidak memiliki efek ini. Ini menunjukkan bahwa lemak yang bukan omega-3 tidak bisa memperlambat pertumbuhan kanker prostat.
Studi ini dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food yang ditayangkan di Zeenews.
Minum kopi
Minum lebih dari tiga cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker prostat hingga lebih dari 50 persen. Demikian satu kesimpulan terbaru dari hasil penelitian terhadap 7.000 lelaki Italia.
Temuan itu sendiri kemudian telah divalidasi dalam laboratorium yang mengemukakan bahwa kandungan kafein dalam kopi mungkin memiliki beberapa efek perlindungan terhadap kanker.
"Pengamatan pada sel kanker memungkinkan kita mengatakan bahwa efek menguntungkan yang diamati di antara 7.000 peserta kemungkinan besar disebabkan oleh kafein, dan bukan pada zat lain yang terkandung dalam kopi," kata Maria Benedetta Donati dari Institute for Research, Hospitalisation and Health Care (IRCCS) Neuromed di Pozzilli, Italia.
Para peneliti mencari konfirmasi dengan menguji tindakan ekstrak kopi pada sel kanker prostat dalam penelitian laboratorium. Mereka menguji khususnya ekstrak yang mengandung kafein dan tanpa kafein.
Ternyata, yang secara signifikan mengurangi proliferasi sel kanker adalah yang sebagian besar hilang dengan ekstrak tanpa kafein. Para peneliti percaya bahwa pembuatan kopi ala Italia mungkin juga berkontribusi terhadap efek perlindungan.
Nah, belajar dari meninggalnya Rudy Wowor, tampaknya kita perlu coba makanan ini.
