Infografis
Suara.com - Sarapan merupakan elemen penting untuk menjalani hari yang produktif dan menyenangkan. Menu sarapan yang enak dan sehat harus jadi pilihan.
Sayangnya, ada beberapa makanan yang tidak cocok dijadikan menu sarapan karena berbagai alasan.
Apa saja? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 5 makanan yang tidak cocok dijadikan menu sarapan:
1. Makanan pedas
Baca Juga: 4 Jenis Sarapan Ini Diklaim Bisa Bangkitkan Gairah Seksual
Makanan pedas seperti ayam penyet, rujak, dan sejenisnya tak cocok untuk sarapan.
Makan makanan pedas dengan kondisi perut kosong bisa mengiritasi lapisan lambung yang membuatnya kram dan memicu produksi asam lambung berlebih.
2. Jus buah
Jus buah teryata juga tidak disarankan diminum sesaat setelah bangun tidur.
Sebabnya, konsumsi jus buah memberi beban tambahan bagi pankreas dan hati.
Baca Juga: Kaya Nutrisi, 6 Superfood Ini Cocok Dijadikan Menu Sarapan
3. Jeruk
