Redakan Depresi dengan Berenang di Air Dingin

BACA JUGA: Cara Mudah Dapatkan Perut Six Pack dalam Waktu 30 Menit

Namun jika Anda hanya berendam di air dingin selama beberapa kali, dengan suhu 15 derajat Celsius atau kurang, ini tidak akan efektif.

Selain itu, apalagi yang membuat berenang di air dingin bisa mengatasi depresi?