Infografis
Makanan tradisional ini mirip roti isi, tapi isinya bukan selai, melainkan bayam, daging merah, ikan, gandum, buah-buahan, dan sayuran lain yang digabung menjadi satu. Cita rasa Spanakopita sangat lezat dan mengenyangkan. Akan tetapi, konsumsi Spanakopita yang terlalu banyak tidak disarankan karena tingkat kalorinya yang tinggi.
7. Quinoa Salad – Amerika Serikat
Quinoa sendiri adalah padi-padian khas negeri Paman Sam yang bisa diolah untuk menggantikan nasi. Akan tetapi, masyarakat Amerika lebih suka mencampurkan quinoa pada olahan salad karena cita rasanya jauh lebih nikmat, dan mengandung gizi yang tinggi.
Meskipun quinoa hampir mirip dengan nasi, tapi tingkat karbohidrat quinoa lebih rendah daripada nasi putih. Sehingga makanan ini sangat cocok dikonsumsi jika sedang menjalankan program diet sehat.
Nikmati Makanan Enak Bergizi Tinggi
Makanan enak tidak selalu identik dengan karbohidrat dan lemak yang tinggi. Buktinya, makanan di atas malah rendah lemak dan karbohidrat, tapi mengandung serat, kalsium, protein, dan vitamin tinggi yang sangat baik untuk kesehatan. Makanya, kalau Anda ingin mengkonsumsi makanan sehat, silakan coba salah satu makanan di atas ya!
Baca juga artikel Cermati lainnya:
5 Trik Cerdas Atur Penghasilan agar Gaji Bulanan Gak Numpang Lewat Doang
Simak Kata-kata Inspirasi Sukses dari Steve Jobs
Ingin Tinggal di Amerika? Ini Tips Finansial untuk Bertahan Hidup di Sana
