Infografis
Olahraga secara teratur sering ampuh mengurangi produksi hormon pemicu. Juga, dapat membantu menurunkan risiko depresi, kecemasan, dan insomnia, di samping mengurangi kecenderungan untuk terlibat dalam emotional eating.
Lakukan tips di atas dan sediakan makanan tersebut saat emotional eating atau stres melanda Anda.
Berita ini sudah tayang di Hello Sehat dengan judul 6 Cara Mengatasi Makan Berlebihan Saat Emosi Sedang Meluap
Baca Juga: Mesra dengan Jeremy Thomas, Sophia Latjuba Dituding Jadi Pelakor
