Infografis
Suara.com - Studi terbaru dari Amerika Serikat menyebut minum 2 gelas wine sebelum tidur bisa membantu program diet dan menurunkan berat badan.
Studi yang dilakukan oleh Washington State University dan Harvard Medical School ini menyebut 2 gelas adalah takaran maksimal konsumsi wine di malam hari.
Penelitian dilakukan kepada lebih dari 20.000 wanita selama 13 tahun. Konsumsi 2 gelas wine perhari disebut menurunkan risiko mengalami kegemukan dan obesitas hingga 70 persen.
Dilansir Shape, wine disebut peneliti mengandung resveratnol, zat yang mampu mengubah lemak menjadi lebih mudah dibakar.
Selain mengubah lemak menjadi lebih mudah dibakar, resveratnol dari wine juga diketahui menekan nafsu makan.
Tak suka wine? Jangan khawatir. Peneliti menyebut resveratnol juga ditemukan pada keluarga buah beri seperti strawberry, blueberry, dan anggur.
Demikian manfaat konsumsi 2 gelas wine sebelum tidur yang bisa membantu menurunkan berat badan.
