Tak Bikin Gemuk, 5 Snack Sehat Ini Aman Dimakan Malam Hari

Suara.com - Ingin ngemil malam hari tapi takut gemuk, tak perlu khawatir, 5 snack sehat ini solusinya.

Lapar di malam hari kini tak lagi menakutkan. Dengan pilihan menu snack sehat ini, Anda bisa ngemil di malam hari tanpa perlu khawatir berapa jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Nah, dikutip dari VeryWellFit, berikut 5 pilihan snack sehat yang aman dikonsumsi malam hari:

1. Popcorn

Popcorn, tanpa tambahan mentega, karamel, ataupun gula merah, sejatinya tergolong snack sehat karena mengandung jumlah kalori yang sedikit.

3 Porsi popcorn hanya mengandung 100 kalori dan sekitar 4 gram serat, menjadikannya pilihan tepat untuk ngemil di malam hari.

2. Buah segar

Tak ada snack sehat yang lebih baik daripada buah segar. Buah memiliki rasa yang enak, dengan kandungan serat dan vitamin yang tinggi.

Satu buah pisang atau apel sudah cukup untuk menghalau perut kosong sebelum tidur.

3. Sayuran