Infografis
BACA JUGA: Lima Ciri Orang Rentan Kanker Kulit Melanoma
Caranya cukup hanya dengan mendengar aliran air. "Suara air sangat menenangkan, itulah mengapa banyak orang menggunakan mesin suara untuk tidur. Hujan, samudera, sungai, anak sungai, itu tidak masalah. Suara air membersihkan dan menenangkan," kata Campbell.
BACA JUGA: Pria, Ini Lima Langkah Bentuk Otot dalam Waktu Singkat
Anda bisa memutar rekaman suara hujan atau deru ombak yang lembut yang bisa didapatkan secara cuma-cuma di Youtube atau perangkat musik lain.
Jadi, kalau Anda sedang ruwet atau stres, cobalah berada di dekat air atau mendengarkan rekaman suara air yang begitu menenangkan.
