Infografis
Menurut Achor, teknik seperti ini memungkinkan kita untuk memprogram ulang otak menjadi lebih positif, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kinerja dan memaksimalkan potensi kita.
3. Belajar sesuatu yang baru selama 20 menit
Nah Anda bisa mengakhiri ritual pagi Anda dengan meluangkan 20 menit untuk mempelajari sesuatu yang baru, baik sendiri atau dengan orang lain.
Dalam waktu 20 menit, Anda dapat memperluas pengetahuan Anda serta memperkuat rasa percaya diri.
Baca Juga: Jokowi Minta Asian Para Games Digratiskan untuk Difabel
“Belajar dapat membantu kita membangun kepercayaan diri. Ini juga bisa memupuk cara kita terhubung dengan orang lain. Sebagai manusia, kita memiliki keinginan alami untuk belajar dan berkembang," kata Achor.
Nah sudah siap meluangkan waktu 27 menit yang dapat merubah hidup Anda?
