Infografis
Suara.com - Tidak ada yang mudah di awal, semua berproses sedemian rupa dengan perjuangan yang berat, hal tersebut menjadi cambuk bagi Edgar Xavier Marvelo, atlet wushu peraih perak di Asian Games 2018.
Ia pun mengungkap rahasia bagaimana ia melewati masa-masa saat ia bekerja keras untuk meraih keinginanya menjadi atlet hingga seperti saat ini.
Pertama, kerja keras dan memiliki tekad kuat untuk mencapai target.
Rencanakan dan tentukan target harian olahragamu. Keberhasilan dalam memenuhi target olahraga akan membantu untuk membangun kepercayaan diri.
Baca Juga: Ditinggal Sandiaga, Anies Ngaku Kewalahan Atur Agenda Undangan
Lawan rasa malas apalagi lelah, karena tidak ada yang mudah di awal, mulai dari membagi waktu antara pendidikan, waktu bersama keluarga dan hubungan sosial.
Kedua, perbaiki mood.
Berolahraga memberikan dampak perasaan yang positif pada hidup kamu dan orang-orang yang akan ditemui sepanjang hari.
Tapi apabila jenuh menghampiri, kamu harus bisa lawan dan tetap menjada mood yang positif saat latihan khususnya saat bertanding.
Ketiga, pikirkan manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Cie, Teuku Rassya Pamer Pacar Baru Nih?
Olahraga pagi dapat membantu untuk membakar lemak lebih banyak, hidup sehat dan kebugaran sehingga pola hidup sehat juga tidak boleh dilewatkan, katanya.
Terakhir, fokus terhadap apa yang ingin dicapai atau apa prioritas
Banyak orang telah merencanakan masa depannya untuk menjadi atlet tapi tidak banyak yang fokus dan memprioritaskan latihan atau apa-apa yang dilakukan untuk menjadi atau mencapai jadi target seorang atlet.
Ya, kalau niat ya harus memprioritaskan latihan dari semuanya untuk mencapai apa yang diinginkan. "Itu sangat berat tapi bisa terlalui, karena saya pun berada di posisi ini setelah 11 tahun bergelut dan memprioritaskan wushu," jelasnya.
Jadi tidak ada yang mudah di awal, semua butuh proses dan perjuangan keras khususnya hingga Edgar Xavier Marvelo mencapai jadi atlet wushu peraih perak di Asian Games 2018.
