Infografis
Suara.com - Viagra atau pil biru jadi pilihan lelaki untuk mengatasi performa jelek di ranjang karena impotensi. Padahal, menurut studi terbaru, minyak zaitun punya efek yang lebih baik daripada viagra.
Ilmuwan dari University of Athens, Yunani, menyebut asupan 9 sendok makan minyak zaitun bisa menurunkan risiko impotensi hingga 40 persen. Minyak zaitun disebut memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, dengan membuatnya tetap fleksibel sehingga peredaran darah tetap lancar.
"Lelaki yang mengikuti pola diet Mediterania, terutama soal konsumsi minyak zaitun dalam jumlah banyak, bisa mengalami penurunan risiko impotensi hingga 40 persen ketika bertambah tua," ujar Dr Christina Chrysohoou, peneliti dari University of Athens, dikutip dari Independent, Senin (3/9/2018).
Penelitian dilakukan kepada 660 lelaki dengan rata-rata umur 67 tahun. Mereka diminta mengikuti pola diet Mediterania, di mana konsumsi ikan, buah, sayur, kacang-kacangan, dan minyak zaitun adalah menu utama.
Hasil analisis pada responden memperlihatkan adanya kenaikan kadar testosteron pada mereka yang banyak mengonsumsi minyak zaitun. Kenaikan kadar testosteron, diiringi dengan perbaikan pada sistem pembuluh darah, membuat risiko lelaki mengalami impotensi pun menurun.
Ilmuwan menyebut bahwa mengadopsi pola makan diet Mediterania lebih baik untuk lelaki dalam jangka panjang, daripada konsumsi viagra secara rutin. Viagra diketahui bisa menimbulkan efek samping tak menyenangkan seperti sakit kepala, nyeri punggung, dan juga gangguan penglihatan.
Diet Mediterania yang tinggi minyak zaitun juga diketahui bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung. [Muhammad Reza Sulaiman]
