Infografis
Suara.com - Banyak artis memberikan tips dietnya agar tubuhnya langsing, tapi ternyata cara tersebut belum tentu cocok untuk orang lain, termasuk Anda.
Memiliki tubuh langsing, proporsional dan sehat memang menjadi salah satu keinginan banyak orang. Tak heran, jika berbagai jenis diet dan olahraga dicoba untuk bisa mendapatkan ukuran juga angka timbangan yang diharapkan, termasuk mengikuti diet artis
BACA JUGA: Perempuan, Enam Jenis Olahraga Ini Bikin Payudara Kencang !
Namun, Anda juga harus tahu bahwa diet artis belum tentu cocok dan berhasil bagi Anda. Mengapa? Simak beberapa alasan mengapa Anda tak perlu tergiur dengan diet artis, dilansir dari Times of India.
Tingkat metabolisme seseorang yang bervariasi
Metabolisme adalah tingkat di mana tubuh Anda membakar kalori saat Anda istirahat dan itu bervariasi untuk setiap orang.
BACA JUGA: Benarkah Bedak Bayi Bisa Sebabkan Kanker Ovarium?
Tingkat metabolisme didasarkan pada tinggi badan seseorang, berat badan, jenis kelamin, aktivitas, massa otot dan faktor-faktor lainnya. Berdasarkan hal tersebut, tentu jumlah protein, karbohidrat atau lemak yang harus Anda makan bervariasi.
Pembatasan tidak perlu
Selebriti favorit Anda mungkin menghindari beberapa makanan hanya, karena mereka tidak memakannya. Jika Anda mengikutinya, itu bukan keputusan yang bijak, seperti irisan keju yang Anda hindari, yang justru sebenarnya baik untuk Anda.
Tidak mudah
Menyiapkan diet tidak mudah, terutama ketika Anda tidak memiliki ahli gizi lantaran Anda melakukan semuanya sendiri, termasuk jadwal Anda (dan anggaran), cepat atau lambat akan membuat Anda menyerah.
Tidak membantu banyak
Pahami, influencer yang Anda ikuti di Instagram atau selebriti favorit Anda tidak akan banyak membantu. Terutama jika diet ini mendorong Anda untuk menjauhkan diri dari kebiasaan makanan alami Anda. Ubahlah hanya yang mudah Anda ikuti.
BACA JUGA: Penyakit yang Wajib Diwaspadai Saat Umur 20 Tahunan
Itulah alasan mengapa Anda tak perlu mengikuti diet artis bila Anda ingin langsing.
