Infografis
"Dalam satu penelitian klasik dari tahun 1980-an sekelompok penari balet profesional, latihan barre meningkatkan jumlah kalori yang terbakar, meningkatkan oksigenasi normal otot jantung, dan meningkatkan kekuatan inti otot-otot kaki," kata ahli seksologi klinis Dr. Damian Jacob Sendler.
Peningkatan oksigenasi memungkinkan otak dan jantung bekerja lebih baik bersama-sama dan memanfaatkan oksigen lebih efektif, katanya.
Dan itu memainkan peran dalam "mendorong kinerja seksual yang lebih besar dalam mencapai dan mempertahankan ereksi untuk jangka waktu yang lebih lama," tambahnya.
Lebih baik sirkulasi, maka lebih banyak aliran darah ke penis. "Darah memainkan peran sentral dalam menyebabkan pembengkakan penis, aliran darah yang begitu sehat ke jaringan penis memastikan ereksi sukses," jelasnya.
Baca Juga: Viral 3 Oknum Polisi Berfoto Injak Bangkai Hiu di Yogyakarta
2. Anda memiliki lebih banyak stamina dan dapat menahan posisi lebih lama.
Anda akan mendapatkan detak jantung Anda dengan setiap denyut nadi dan terus, yang membantu membangun daya tahan secara umum.
"Ini mungkin seperti memegang postur papan selama 1-3 menit," kata Dr Holly Richmond, juga seorang seksolog klinis.
Peningkatan kardio berarti peningkatan stamina di kamar tidur — Anda dapat memiliki lebih banyak seks dan untuk durasi yang lebih lama, katanya.
3. Anda menjadi lebih fleksibel.
Baca Juga: Yayasan Gilgal Gandeng Bos Crown Beri Pelatihan UKM di Indonesia
Rentang gerak dan fleksibilitas yang lebih besar adalah fitur kunci lain dari latihan barre.
