Infografis
Benih lenan
Selama lebih dari 5.000 tahun, biji rami telah digunakan untuk penyembuhan dan manfaat kesehatan.
Tidak hanya itu sumber asam lemak omega-3 asam alfa-linolenat, juga merupakan sumber phytochemical yang disebut lignan dan tinggi serat makanan, magnesium, kalium, mangan dan mineral fosfor, besi dan tembaga.
Namun, pria mungkin ingin berpikir dua kali sebelum memercikkannya pada semua yang mereka makan.
Baca Juga: Dugaan Mahar Politik, Nasib Sandiaga Uno Ditentukan Bawaslu Besok
"Biji rami tanah memiliki lignin dan serat, yang membantu memetabolisme estrogen, tetapi mungkin dalam jumlah besar testosteron lebih rendah. Tapi jangan memotong biji rami keluar dari diet Anda sama sekali. Dia menyarankan membatasi konsumsi untuk satu hingga dua sendok teh beberapa kali per minggu untuk mendapatkan manfaat serat untuk membantu mencegah risiko penyakit jantung tetapi masih menghindari efek samping penurun testosteron," jelasnya.
Jadi hindari makanan di atas jika Anda tidak ingin libido Anda bermasalah hingga mempengaruhi kehidupan seks Anda.
