Infografis
Bersepeda gunung downhill, lebih dari aktivitas lainnya, yang nemungkinkan Anda dengan cepat keluar dari jalur dan menikmati kesendirian dan pemandangan alam.
Peneliti Jepang menunjukkan bahwa berada di alam (apa yang mereka sebut sebagai "forest bathing") meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres. Lingkungan urban yang sibuk memiliki efek yang berlawanan untuk merangsang pusat ketakutan dan kecemasan di otak.
