Infografis
Suara.com - Kelebihan berat badan atau obesitas jadi salah satu penyebab orang gampang terserang penyakit. Masalah kesehatan yang muncul mulai dari penyakit pada pencernaan hingga jantung.
Karenanya, mereka yang sadar dengan hal tersebut bakal berusaha menurunkan berat badan. Sayangnya, banyak yang ingin berat badannya turun secara instan. Walhasil, cara yang dipilih salah dan unjungnya malah bisa membahayakan tubuh.
Dilansir dari boldsky.com, ada beberapa efek bagi kesehatan akibat menurunkan badan dengan cara yang tidak sehat. Simak berikut ini:
1. Sarcopenia
Baca Juga: Raih Medali Emas, Defia Rosmaniar Bikin Bangga Presiden Jokowi
Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan cepat sehingga mereka melakukan diet ketat dan olahraga berlebihan. Tapi mereka lupa dengan asupan makanan yang dibutuhkan tubuh.
Mereka mungkin berhasil menurunkan badan, tapi juga dapat menderita kondisi yang dikenal sebagai sarcopenia atau kehilangan otot. Kondisi ini disebabkan karena terlalu lama menahan lapar yang akhirnya membuat tubuh mulai menggunakan otot untuk energi.
2. Malnutrisi
Ini adalah masalah kesehatan umum yang dapat terjadi ketika Anda merasa kelaparan dan berusaha menurunkan berat badan dengan cepat. Secara alami, ketika tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi, ia mulai melemah karena tidak ada cukup sumber energi yang masuk.
Kondisi ini selanjutnya dapat menyebabkan seseorang kekurangan nutrisi dan dalam kasus yang ekstrim, kegagalan organ.
Baca Juga: Aplikasi Ini Mampu Tingkatkan Daya Baterai
3. Ketidakseimbangan elektrolit
