Infografis
Suara.com - Siapa yang tak kenal aktor laga andalan Indonesia, Iko Uwais? Namanya yang kini semakin meroket turut mengundang decak kagum dunia perfilman internasional berkat akting memukaunya di film Mile 22 garapan sutradara Peter Berg.
Bisa dibilang Mile 22 adalah film Hollywood yang memberi tempat bagi Iko Uwais untuk mengeksplorasi bakatnya lebih dalam. Seperti yang dikatakan Lauren Cohan, salah satu pemeran Mile 22, dalam video behind the scene. "Iko adalah generasi selanjutnya dari Jackie Chan. Orang-orang yang belum tahu tentang dia, pada akhirnya akan tahu,” katanya.
Nah, di balik kesuksesannya saat ini. Tentu ditunjang dengan kekuatan fisik dan mental yang mumpuni. Dilansir dari berbagai sumber, Iko Uwais menerapkan pola hidup sehat, mulai dari makan makanan sehat hingga rajin berolahraga. Berikut ulasannya.
Libatkan keluarga
Begitu pedulinya Iko Uwais pada kesehatan, ia selalu melibatkan istri dan putrinya untuk ikut menjalani pola hidup sehat. Ia memiliki cara-cara sederhana dalam menjaga kesehatan, yang biasa dijalankannya bersama keluarga. Beberapa pola hidup sehat yang diterapkannya di rumah di antaranya, mengubah pola makan dan sangat mengharamkan rokok.
