Infografis
Suara.com - Siapa sih yang tak kenal aktris seksi nan cantik, Sophia Latjuba? Di usianya yang kini menginjak 47 tahun tak membuatnya terlihat tua atau pun keriput. Justru semakin terlihat muda, cantik, dan berpostur tubuh ideal.
Rahasia awet muda Sophia Latjuba berkat rutin yoga dan menjalani pola makan vegan. Ia mengaku menekuni pola hidup sehat sejak usia 39 tahun. "Awalnya saya privat yoga di Indonesia. Saat pindah di Los Angeles saya ikut kelas yoga juga, ambil yoga teacher training untuk sertifikasi," ungkap Sophia.
Namun, Sophia menemui hambatan lantaran mulai yoga di usia yang tidak muda. "Badan kaku, inilah itulah. Ya didisiplinin aja. Saya tiap hari paksain, walaupun kacau balau, badannya sakit. Akhirnya konsisten aja. Terus kelihatan manfaatnya dari segala hal. Terutama bisa lebih mudah mengendalikan pikiran," lanjut ibu dua anak itu.
