Infografis
Suara.com - Bosan minum teh hitam atau teh hijau? Kini Anda bisa mencoba mencicipi teh biru. lantas, apa itu teh biru?
Teh ini berasal dari tanaman Asia Tenggara yang dikenal sebagai clitoria ternatea atau yang biasa disebut sebagai bunga teleng.
Teh ini bebas kafein dan menawarkan banyak sekali manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan secara alami. Tak hanya itu, bunga teleng sejak dulu juga sering digunakan sebagai obat untuk mengobati peradangan, penyakit mata, dan lainnya.
BACA JUGA: Penyakit Langka, Bocah Ini Harus Dimandikan dengan Pemutih
Dalam pengobatan Cina, bunga teleng disebut dapat meningkatkan vitalitas dan meningkatkan libido. Sementara dalam pengobatan Ayurveda, bunga teleng juga bisa digunakan untuk meningkatkan memori dan mengandung sifat anti-stres dan anti-depresan.
Nah, untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa membuat teh dari bunga teleng. Berikut adalah manfaat kesehatan lain dari teh biru, dilansir dari Boldsky.
1. Kaya Antioksidan
Salah satu manfaat terpenting dari teh biru adalah mengandung antioksidan. Antioksidan ini disebut proanthocyanidins yang dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan sel dari radikal bebas.
BACA JUGA: Lima Cara Sederhana Pangkas Risiko Kanker Payudara
Antioksidan juga mencegah penuaan dini dan sangat bagus untuk kulit dan rambut. Teh biru dikemas dengan berbagai vitamin dan mineral yang akan membantu menjaga kulit dan rambut Anda dalam kondisi baik.
2. Memiliki Sifat Anti-penuaan
Teh biru dikenal memiliki sifat anti-glikasi yang luar biasa untuk kulit Anda, sehingga mencegah kulit dari penuaan. Selain itu, teh biru mengandung flavonoid yang meningkatkan produksi kolagen yang mempercepat elastisitas kulit.
Bunga teleng juga baik untuk rambut Anda, karena meningkatkan aliran darah di kulit kepala dan memperkuat folikel rambut karena sifat antosianin.
3. Memiliki Sifat Anti-Diabetes
Minum secangkir teh biru di sela waktu makan akan menghambat asupan glukosa dari diet dan menurunkan gula darah.
Daun clitoria ternatea ditemukan untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes dan antioksidan yang ada di dalamnya membantu tubuh menurunkan risiko infeksi yang rentan diderita oleh penderita diabetes. Minum teh ini setiap hari juga akan meningkatkan kesehatan jantung Anda.
4. Mengobati Kecemasan dan Depresi
Menurut studi, teh biru dapat meredakan stres dan menurunkan gejala gangguan kecemasan. Stres dan depresi telah berdampak pada kesehatan semua orang.
Jadi, minum teh ini akan mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Antioksidan dalam teh memainkan peran utama dalam membangkitkan suasana hati Anda.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Bunga teleng adalah sumber antioksidan yang sangat baik yang diketahui dapat meminimalkan kerusakan mendalam pada sel-sel di dalam tubuh. Minum teh biru setiap hari akan mencegah Anda dari semua jenis kanker.
