Infografis
6. Banyak minum air putih
Beberapa orang mengatakan bahwa meminum segelas air putih sebenarnya lebih efektif dalam mencegah kantuk dibandingkan meminum secangkir kopi.
Ini dikarenakan air putih dapat menghidrasi tubuh sehingga rasa kantuk dapat mereda sesaat setelah mengonsumsinya. Tak hanya itu, rasa segar yang dihasilkannya pada tubuh juga bisa membantu Anda selalu terjaga.
7. Lakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi
Terakhir, cara mencegah rasa kantuk setelah sahur dengan mengisi jeda antara waktu sehabis sahur dan waktu bersiap kerja dengan memusatkan pikiran Anda pada suatu kegiatan.
Konsentrasi tinggi pada suatu permainan misalnya, dapat membuat otak Anda lebih sibuk sehingga tidak mendatangkan rasa kantuk.
Cobalah beberapa permainan yang dapat dilakukan bersama, seperti catur, kartu remi, atau monopoli. Asyik, kan!
