Infografis
4. Lakukan peregangan
Salah satu cara mencegah rasa kantuk setelah sahur adalah dengan melakukan olahraga kecil. Tentu Anda tak perlu benar-benar berolahraga, sebab hanya akan membuat Anda cepat lelah dan haus.
Anda cukup melakukan peregangan guna membantu peredaran darah ke seluruh tubuh, pada titik-titik tertentu seperti ujung-ujung kaki dan tangan.
Melakukan olahraga ringan seperti ini akan membantu tubuh menjadi lebih segar dalam menjalani kegiatan selanjutnya. Tak kalah penting, hal ini juga akan membuatmu terjaga.
5. Mengonsumsi sedikit makanan pedas
Cara mencegah kantuk setelah sahur dengan mengonsumsi sedikit makanan pedas. Memang, makanan pedas berguna untuk membuat Anda tetap terbuka saat sahur dan setelahnya.
Pasalnya, cabai memiliki khasiat memperlancar sirkulasi darah yang dapat membantu Anda tetap terjaga.
Namun, harus diingat pula bahwa makanan ini dapat mengganaggu kesehatan selama puasa jika dikonsumsi berlebihan
