Infografis
Suara.com - Untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang populer dengan sebutan detoksifikasi ternyata bisa dilakukan dengan menyeruput jus kiwi semangka.
Buah kiwi yang selama ini dikenal mengandung nutrisi seperti vitamin C, A, B dan E, diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya dapat menurunkan berat badan lantaran kandungan seratnya yang melimpah.
Tak hanya itu, kiwi juga kaya mineral seperti magnesium, tembaga, dan kalium yang baik untuk energi.
Sementara buah semangka, dikenal mengandung banyak nutrisi yang dapat merevitalisasi tubuh seperti vitamin C, vitamin A serta vitamin B1 dan B6.
Semangka juga sangat baik dalam membersihkan ginjal dan kantung kemih. Buah tropis ini terdiri dari 92 persen air dan memiliki sifat diuretik yang pada akhirnya dapat membantu mengeluarkan racun dan retensi cairan berlebih pada tubuh.
Oleh karena itu, bila kedua buah tersebut digabung menjadi segelas jus, terbayang kandungan kebaikannya bagi proses detoksifikasi tubuh kan?
Jus kiwi semangka sangat mudah dibuat di rumah lho. Mau tahu cara mengolahnya? Yuk ikuti resepnya dilansir Boldsky.
Bahan:
1/4 buah semangka
2 buah kiwi
Cara membuat:
1. Potong semangka dan masukan ke dalam juicer
2. Ambil 2 kiwi dan potong kecil-kecil. Lalu masukan ke dalam juicer.
3. Tambahkan setengah cangkit air ke buah yang sudah ada di dalam juicer.
4. Setelah di blender, saring dan siap disajikan.
