Infografis
Beberapa jenis sayuran yang cocok dimasak bareng mi instan di antaranya sawi hijau, bokchoy, wortel, bayam, atau brokoli. Dengan begitu, tubuh juga akan mendapatkan asupan serat dan vitamin sehingga tidak lemas saat menjalani ibadah puasa.
2. Lengkapi dengan sumber protein
Bahan makanan mengandung protein yang enak disandingkan dengan mi instan misalnya telur dan daging ayam atau sapi. Bisa juga ditambahkan bakso sapi atau tahu. Protein yang lambat dicerna berpotensi menjadi sumber tenaga andalan bagi tubuh sehingga mampu menunda rasa lapar.
3. Kurangi penggunaan bumbu instan
Karena kandungan natriumnya sangat tinggi, bumbu pelengkap pada mi instan sebaiknya digunakan hanya sebagian atau malah tidak sama sekali. Masukkan saja separuhnya lalu tambahkan bumbu alami dalam air rebusan, seperti potongan bawang putih dan merica sesuai selera.(Rima Sekarani I.N.)
