Konsumsi Vitamin C saat Sahur, Ini 5 Manfaat yang Didapat

Sehingga, tanpa adanya asupan dari vitamin C, sel-sel imun akan sulit untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Dengan adanya perubahan dari kerja imun ketika berpuasa, Anda akan lebih rentan terkena penyakit. Maka dari itu, minum vitamin C sebelum puasa sangat penting bagi tubuh Anda.