Infografis
Suara.com - Anda mengidolakan seorang artis atau selebriti? Sering terinspirasi dari gaya berpakaiannya? Ternyata ada manfaat lain di balik mengidolakan seorang artis, lho!
Artis atau selebriti yang cenderung memiliki jadwal padat dituntut untuk memiliki tubuh sehat. Mereka melakukan berbagai macam olahraga untuk mendapatkan kebugaran.
Kira-kira, apa saja ya, jenis olahraga artis Indonesia yang bisa Anda tiru? Simak 8 olahraga favorit artis Indonesia yang bisa ditiru dikutip dari Go Dok.
1. Acroyoga
Kalau Anda mem-follow aktris Pevita Pearce di akun media sosial Instagram, Anda pasti tidak asing dengan olahraga yang satu ini.
Baca Juga: Mei 2018, 50 Ulama Dunia akan Datangi Bogor
Acroyoga adalah satu satu cabang olahraga yoga yang mengombinasikan gerakan akrobat di dalamnya. Oleh karena itu, Acroyoga membutuhkan partner untuk berbagi peran, yaitu flyer dan base.
Pihak yang menjadi flyer akan diangkat oleh partner yang menjadi base. Gerakan acroyoga dipercaya tidak hanya dapat membuat tubuh menjadi lebih lentur dan berbentuk, tapi juga meningkatkan keseimbangan dan kekuatan anggota tubuh.
Selain itu, karena seringkali memraktikkan gerakan ekstrem, acroyoga dapat melatih rasa kepercayaan terhadap partner.
2. Electrical Muscle Stimulation (EMS)
Electrical Muscle Stimulation jadi salah satu olahraga favorit artis. Salah satunya penyanyi Andien yang tidak hanya dikenal memiliki suara yang merdu, tetapi juga memiliki pusat kebugaran yang menggunakan Electrical Muscle Stimualtion (EMS).
Baca Juga: Tiga Wilayah Sumatera Barat Diguncang Gempa Bumi
![Andien di acara peluncuran album Metamorfosa di Jakarta Pusat, Rabu (4/10/2017). [suara.com/Puput]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2017/10/04/79135-andien-di-acara-peluncuran-album-metamorfosa-di-jakarta-pusat-ra.jpg)
Seperti namanya, EMS menggunakan kekuatan listrik yang dialirkan melalui rompi yang akan dipakai oleh penggunanya. Gerakan yang dilakukan akan terasa lebih berat karena aliran listrik akan mengalir ke seluruh otot sehingga dapat bekerja bersamaan.
Anda hanya butuh 20 menit untuk melakukan olahraga ini, karena aliran listrik dapat memaksimalkan gerakan otot Anda. EMS tidak hanya dapat membentuk otot dan tubuh Anda, tetapi juga dapat melancarkan peredaran darah.
