Infografis
Suara.com - Rahasia panjang umur hingga usia lanjut, tentu banyak diidamkan orang. Sebagian besar mereka yang hidup hingga usia satu abad memiliki kebiasaan hidup yang sehat, seperti mengonsumsi sayuran serta rajin menjalani aktivitas fisik.
Namun, siapa sangka hasil penelitian terkini menyebutkan bahwa kunci mencapai usia 90 tahun adalah meneguk beberapa gelas alkohol setiap malam.
Dr Claudia Kawas, spesialis neurologi dari University of California, mengungkap temuan yang telah Ia lakukan selama 15 tahun terakhir pada American Association for the Advancement of Science di Austin, Texas.
Ia dan timnya memulai penelitian rahasia panjang umur hingga usia 90 tahun pada 2003 terhadap 1.700 orang berusia 90 tahun keatas. Mereka pun menganalisis bagaimana kebiasaan sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan mereka.
Baca Juga: Kabar Gembira! Gemar Makanan Pedas Bisa Bikin Panjang Umur
Claudia menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi sekitar dua gelas anggur sehari, berisiko 18 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami kematian dini.
"Saya tidak memiliki penjelasan untuk itu, tapi saya yakin dengan mengonsumsi alkohol dua gelas akan meningkatkan umur panjang karena kandungan antioksidan di dalam wine," tambah dia.
![Ilustrasi wine. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2017/05/16/97344-wineshutterstock.jpg)
Tentu saja, konsumsi wine bukan satu-satunya kebiasaan yang dilaporkan berdampak positif terhadap kesehatan para peserta. Olahraga teratur dan menghabiskan waktu mengerjakan hobi tertentu juga dikaitkan dengan panjang umur.
Claudia menjelaskan, orang yang menghabiskan dua jam sehari untuk melakukan hobi, maka berisiko 21 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dunia sebelum waktunya. Sementara melakukan aktivitas fisik selama 15 sampai 45 menit setiap hari, juga diyakini dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar 11 persen.
Baca Juga: 'Dance Meet Up' Bisa Perpanjang Umur Warga Jakarta
Bagi beberapa orang, hidup hingga usia 90 tahun dan dikaitkan dengan susunan genetik pada tubuh mereka. Para ilmuwan dari Northwestern University di Chicago telah melakukan penelitian untuk mengeksplorasi ingatan orang-orang yang berusia lebih dari 80 tahun.
Tim tersebut mencatat bahwa individu-individu tersebut tergolong "superagers" - sebuah istilah yang diciptakan oleh ahli saraf Marsel Mesulam untuk mengkategorikan orang-orang yang memiliki kemampuan memori yang lebih muda karena adanya Neuron Von Economo.
Neuron Von Economo sendiri adalah jenis sel otak yang diyakini dapat meningkatkan perilaku sosial dan pada gilirannya dapat membantu seseorang mempertahankan ingatan mereka lebih lama.
Bahkan, beberapa "superagers" memiliki lebih banyak neuron Von Economo di otak mereka, daripada orang berusia 20-an yang membuat mereka panjang umur hingga berusia hampir satu abad. [Independent]
