Infografis
Mengendalikan tekanan darah
Durian kaya potasium, elektrolit yang membantu menjaga tingkat tekanan darah. Tekanan darah tinggi atau dikenal sebagai hipertensi, dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan seperti penyakit jantung, stroke dan gagal ginjal.
Menurut statistik terbaru dari Kementerian Kesehatan, hampir satu dari empat warga Singapura berusia 30 sampai 69 tahun menderita hipertensi.
Sumber energi yang sangat baik
Baca Juga: Durian Menambah Gairah Seksual Lelaki?
Durian sebagai makanan ringan pra-olahraga. Tingginya karbohidrat yang terkandung di dalamnya memberi pelepasan energi cepat untuk membuat Anda tetap kuat saat berolahraga.
Dua biji durian berukuran medium (54g) mengandung 89 kalori, dan memberi Anda hampir jumlah karbohidrat yang sama seperti pisang medium.
Memperbaiki kesehatan tulang
Besi dan tembaga adalah mineral yang penting untuk tulang yang kuat. Dan durian kaya akan mineral tersebut.
Sebuah studi oleh National Centre for Biotechnology Information menunjukkan, memiliki asupan zat besi yang lebih tinggi membantu meningkatkan kepadatan tulang, sedangkan asupan kalsium yang lebih tinggi memiliki efek yang tidak berarti pada tulang.
Baca Juga: Alasan Buah Durian Berbau Busuk
Membuat kulit Anda bagus
