Infografis
Polifenol anggur dapat meningkatkan kognisi dan melindungi noggin Anda dengan menjaga kesehatan dan fungsi vaskular. Anggur juga berperan dalam menandakan neurotransmitter dan mengurangi risiko oksidasi berbahaya, keduanya terkait dengan penurunan penurunan kognitif yang lebih rendah sebagai bagian dari pola makan nabati.
5. Membantu melindungi kulit
Fitonutrien spesifik yang ditemukan pada buah dan sayuran berwarna-warni seperti anggur dapat melindungi sel kulit dari efek radiasi sinar ultraviolet. Begitu menurut beberapa penelitian kecil.
6. Menurunkan risiko diabetes
Baca Juga: Minum Anggur Putih Bisa Memicu Kanker Kulit?
Resveratrol, salah satu antioksidan yang meningkatkan kekebalan yang ditemukan pada buah anggur secara khusus dikaitkan dengan peningkatan regulasi gula darah dengan memengaruhi metabolisme karbohidrat. Konon, minuman buah anggur bisa banyak mengandung gula tambahan, yang memiliki efek sebaliknya. Pastikan Anda memakan buah anggur segar atau beku kering.
7. Menghitung hidrasi
Anggur mengandung 82 persen air. Hidrasi yang tepat berhubungan langsung dengan penampilan kulit, regenerasi sel, dan kesehatan secara keseluruhan. Anda mendapatkan H2O dari lebih dari sekadar minuman. Anggur juga dapat membantu kulit Anda tetap terhidrasi.
8. Mengurangi risiko beberapa jenis kanker
Makanan antioksidan tinggi seperti buah anggur dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah dengan melindungi DNA seluler, mengurangi stres oksidatif, dan membatasi reaksi yang memicu pertumbuhan dan perkembangan tumor.
Baca Juga: Musim Panas, Saatnya Perbanyak Makan Anggur
9. Minuman anggur juga bermanfaat!
