Cek Fakta
Mitos terakhir yang kerap berseliweran adalah, olahraga bisa menurunkan berat badan khususnya bagi penderita diabetes. Faktanya jelas, olahraga fisik atau aktivitas fisik tak selalu dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Dengan berolahraga, seseorang bisa menghilangkan lemak dan menghasilkan otot. Sementara itu, otot tentu saja memiliki berat.
Meski begitu, berolahraga tentu saja memiliki sejuta manfaat bagi penderita diabetes salah satunya adalah meningkatkan kepekaan insulin, menurunkan tekanan darah dan kadar lipid serta membantu mencegah serangan jantung.
