Enam Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan

Mandi air dingin membantu menstimulasi titik biru di otak yang merupakan sumber utama noradrenalin, zat kimia yang membantu mengurangi depresi.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mandi air dingin bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya pancuran air dingin pada tubuh dapat meningkatkan jumlah virus yang melawan sel darah putih dan kondisi ini dapat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.

5. Meningkatkan kesuburan

Baca Juga: Bahaya Mandi Air Panas yang Belum Banyak Diketahui

Mandi air dingin diyakini dapat meningkatkan jumlah sperma pada lelaki menurut sejumlah penelitian. Karena jumlah sperma pada lelaki meningkat, hal ini juga menyebabkan peningkatan kesuburan.

6. Menambah energi

Mandi air dingin setelah pulang kerja bisa menggantikan energi yang terkuras seharian. Meskipun tidak ada bukti spesifik, namun pada praktiknya, terbukti bahwa mandi angin dingin dapat menyebabkan aliran darah mengalir melalui tubuh Anda dan membantu meningkatkan energinya.