Infografis
"Dalam tinjauan uji klinis selama 24 jam, memeriksa hubungan antara vitamin D dan kerusakan gigi menemukan bahwa vitamin D mengurangi rongga gigi. Juga, sebenarnya ada sedikit sistem kekebalan dalam gigi Anda, yang disebut odontoblasts yang membutuhkan vitamin D untuk diaktifkan. Odontoblas adalah sel-sel gigi yang menghasilkan dentin dan sangat penting untuk regenerasi gigi," lanjutnya.
Untuk itu, Dr Steven merekomendasikan Anda mendapatkan setidaknya 2.000 IU vitamin D sehari yakni setara dengan 20 menit di bawah sinar matahari. Anda juga bisa menggunakan semprotan vitamin D yang berguna di musim dingin. Hati, susu, telur, dan vitamin A. Vitamin A diperlukan untuk produksi air liur yang melindungi gigi dari bakteri berbahaya. (Metro)
