Infografis
Suara.com - Apakah Anda pernah mendengar tentang buah merah? Buah satu ini hanya dapat ditemukan di tanah Papua. Orang Papua menyebut buah ini dengan nama Kuan Hsu dan sering disebut dengan buah keajaiban.
Alasannya adalah karena memang buah ini kaya manfaat. Buah merah mampu menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk penyakit serius.
Ingin tahu apa saja manfaat buah merah yang bisa kita dapatkan? Simak ulasan yang dihimpun hellosehat.com.
Buah merah kaya akan nutrisi, sehingga dapat menawarkan berbagai manfaat untuk Anda. Buah ini kaya sekali akan antioksidan dan juga asam lemak (omega-3 dan omega-9).
Kedua senyawa ini mampu membantu tubuh Anda dalam menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Juga, dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Berikut beberapa manfaat buah merah:
1. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan tinggi dalam buah merah dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Di mana, radikal bebas merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan kanker.
Kandungan tokoferol dalam buah merah sangat tinggi, mencapai 11000 ppm, juga kandungan karoten sebesar 7000 ppm. Keduanya merupakan jenis antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan radikal bebas.
Antioksidan ini bekerja dengan cara memperlancar aliran darah dan meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga mencegah produksi sel kanker.
2. Mencegah diabetes
Diabetes juga dapat dicegah atau disembuhkan dengan bantuan buah merah. Kandungan tokoferol dalam buah merah dapat membantu tubuh Anda mengontrol kadar gula darah.
Tokoferol dapat membantu meningkatkan kerja pankreas, sehingga penggunaan hormon insulin untuk mengubah gula menjadi energi menjadi lebih efektif. Dengan begitu, risiko Anda mengalami diabetes mungkin berkurang.
3. Cegah tekanan darah tinggi dan penyakit lain yang terkait
Lagi-lagi, kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah merah memberikan manfaat pada Anda dalam mencegah tekanan darah tinggi. Tokoferol dalam buah merah dapat membantu tubuh mengencerkan darah dan memperlancar sirkulasi darah. Sehingga, pembekuan darah tidak mudah terjadi dan tidak menyebabkan penyumbatan aliran darah. Dengan begitu, risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, stroke, maupun penyakit jantung menjadi berkurang.
4. Menjaga kesehatan mata
Buah merah juga salah satu sumber betakaroten yang tinggi. Betakaroten merupakan salah satu jenis vitamin A yang diperlukan oleh mata Anda untuk melihat. Dengan memenuhi kebutuhan betakaroten, maka kesehatan mata Anda pun terjaga. Tak heran, orang di Papua mempunyai kesehatan mata yang baik karena konsumsi buah merah ini.
5. Membantu mencegah HIV/AIDS dan hepatitis B
Buah merah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga risiko Anda lebih kecil untuk terkena HIV/AIDS dan hepatitis. Selain antioksidan, asam lemak omega-3 dan omega-9 dalam buah merah juga bisa berfungsi sebagai antivirus yang dapat menghambat pembentukan membran lipid virus. Hal ini membuat virus tidak dapat berkembang biak, sehingga membantu mencegah HIV/AIDS dan hepatitis B.
