Makanan yang Dikonsumsi Tunjukkan Seberapa Sehat Anda

4. Permen

Ingat apa yang baru saja kita katakan tentang garam, "Semakin banyak yang Anda makan, semakin Anda menginginkannya?"

"Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sederhana, seperti pasta, roti, bagel, dan kue kering, Anda mungkin mendapati akhirnya menginginkan lebih banyak permen dan permen lainnya. Karbohidrat sederhana membuat gula darah Anda melonjak, yang menyebabkan pelepasan besar insulin, diikuti tumpukan gula darah. Saat kecelakaan ini terjadi, nafsu makan Anda bisa melonjak, dan Anda bisa mendambakan lebih banyak gula," jelas Rumsey.

5. Pasta

Alissa Rumsey mengatakan, "Pasta mirip dengan gula atau permen karena karbohidrat sederhana diperlakukan dengan cara yang sama seperti gula setelah dicerna. Jika Anda makan terlalu banyak karbohidrat sederhana dan tidak cukup protein dan lemak, kadar gula darah Anda akan berfluktuasi, menyebabkan Anda menginginkan lebih banyak karbohidrat."

6. Onion Rings

Menurut beberapa situs, menginginkan onion ring sama dengan "Saya harus memohon anggota keluarga untuk menjadi pendonor".