Infografis
"Bisa menggunakan handuk yang di masukan ke dalam air panas, peras airnya lalau tempelkan. Lakukan setidaknya 10 hingga 15 menit dalam sehari," sarannya.
Selain beberapa teknik tersebut, jamaah haji yang mengalami nyeri di lutut juga bisa menggunakan elastic bandage, sebagai kompresi untuk mengurangi nyeri.
"Pilih ukuran bandage yang sesuai, tidak boleh terlalu kencang atau longgar. Gunakan saat beraktivitas, misalnya dalam perjalanan dari penginapan ke Masjidil Haram, dan lepaskan bandage pada saat tidur atau mandi," lanjut dia.
Jika nyeri tidak juga hilang, jemaah haji bisa meminta pemberian NSAID, suntikan asam hyaluronate dan pencegahan dengan mengonsumsi suplemen kondroitin dan glukosamin pada tenaga kesehatan yang bertugas.
Baca Juga: Jemaah Haji di Mekkah Ada yang Kena Serangan Jantung dan Stroke
"Jenis pengobatan yang diberikan nantinya bergantung dari berat ringannya kerusakan sendi yang dialami pasien," tandasnya.
