Bekerja untuk waktu yang lebih lama juga dapat mempengaruhi berat seseorang. Kurangnya waktu luang juga menyiratkan, tidak ada waktu untuk berolahraga. Selain itu, kurang tidur bisa mengatur nafsu makan dan menyebabkan Anda selalu merasa lapar.
5. Stres dan deadline membuat Anda berada di bawah tekanan
Tingkat stres yang konsisten di tempat kerja bisa menjadi salah satu alasan utama kenaikan berat badan. Ini meningkatkan tingkat stres dan memicu kortisol, yang merupakan hormon kelaparan.
Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis, Lihat! Perubahan Jari Perempuan Ini