Infografis
Suara.com - Sekilas tak ada yang aneh dari garpu ini. Fungsinya pun sama, layaknya garpu pada umumnya yang membantu mengambil makanan dan memasukkannya ke mulut.
Namun, jika Anda makan terlalu cepat, garpu ini akan menghasilkan getaran sebagai tanda bahwa Anda perlu lebih menikmati tekstur dan rasa makanan yang dikunyah. Ya, garpu ini merupakan salah satu fasilitas yang diberikan klinik penurunan berat badan lightHouse pada klien yang ingin menjalani program diet sehat.
Diberi nama 'Garpu Diet', garpu ini memungkinkan seseorang untuk makan dengan jeda 10 detik antar suapan. Menurut Esty Merizka selaku Head of Sales Marketing lightHouse, garpu diet dapat mengontrol pola makan seseorang agar tidak berlebihan, sehingga program diet sukses dilakukan.
"Ini solusi buat yang lapar mata yang susah kenyang, nah si garpu diet ini bisa membantu mengontrol itu. Jadi, kalori yang masuk tidak berlebihan sehingga diet bisa lebih bermakna hasilnya," ujar dia pada temu media di Jakarta, Kamis (21/7/2017).
Baca Juga: Empat Diet Sehat Ini Bisa Merusak Gigi?
Dalam kesempatan yang sama psikolog dari lightHouse, Naomi menambahkan, garpu diet ini juga menekankan agar pelaku diet dapat menjalani 'mindful eating' alias menyadari apa yang dikonsumsinya.
"Kebanyakan orang makan nggak menikmati. Harusnya perlahan, nikmati rasanya, teksturnya, cium baunya. Kunyah 32 kali supaya lambung nggak bekerja terlalu keras sehingga nggak cepat lapar," tambah dia.
Sehingga, kata dia, kesuksesan program diet dalam mencapai bobot tubuh ideal tak hanya soal jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi, namun juga proses makan yang tak boleh buru-buru.
"Garpu ini mengontrol kita untuk makan tidak kecepatan sehingga kalori yang masuk tidak berlebihan," pungkasnya.
Baca Juga: Diet Sehat Itu Seperti Apa?
