Infografis
Suara.com - Ada kebiasaan yang banyak dilakukan masyarakat Indonesia saat berbuka puasa, yaitu makan nasi liwet. Selain ngetren, makan di atas daun pisang inipun bermanfaat untuk kesehatan.
Tradisi liwetan dilakukan dengan menyantap nasi dan lauk-pauk yang disajikan memanjang di atas daun pisang. Biasanya tradisi ini dilakukan secara lesehan di atas lantai.
Tak hanya meningkatkan rasa kebersamaan, tradisi liwetan inipun menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan.
Berikut, manfaat makan nasi liwet lesehan seperti dilansir dari Boldsky:
Meningkatkan sistem pencernaan
Duduk di lantai saat ngeliwet diyakini mampu meningkatkan sistem pencernaan. Alasannya, makan sambil duduk dapat merangsang otot-otot di saluran pencernaan. Anda pun terbebas dari risiko sembelit.
Meningkatkan kesehatan jantung
Sirkulasi darah juga akan lancar ketika Anda makan dengan cara lesehan. Pada gilirannya, hal ini meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Melatih persendian
Makan sambil duduk di lantai dapat melatih sendi-sendi Anda. Jika sering dilatih, membuat sendi tidak kaku, maka aliran darah dalam tubuh dapat berjalan dengan lancar.
Memperbaiki postur tubuh
Makan nasi liwet di lantai juga bisa menjadi cara bagi Anda dalam memperbaiki postur tubuh. Namun, tentu saja hindari membungkuk dan duduklah dengan postur yang tegak.
