Infografis
Suara.com - Setiap tahun pada tanggal 28 Mei, selalu diperingati sebagai Menstrual Hygiene Day atau MHD. Hal ini dirayakan di seluruh dunia untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kebersihan dan memecah tabu bagi perempuan dan remaja putri saat memasuki periode haid.
Menstrual Hygiene Day diprakarsai oleh LSM WASH United yang berbasis di Jerman pada 2014 lalu. Tanggal 28 Mei dipilih sebagai simbolis di mana kebanyakan perempuan mengalami menstruasi rata-rata lima hari setiap bulan dengan siklus menstruasi biasanya 28 hari. Inisiatif MHD telah menerima dukungan lebih dari 270 mitra secara global.
Diharapkan, setiap perempuan dan remaja putri mengetahui pentingnya pengelolaan kebersihan saat memasuki menstruasi. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kebersihan selama periode yang dirangkum Suara.com dari Zeenews.
1. Bersihkan Diri Secara Teratur
Baca Juga: Survei: Menstruasi Hambat Produktivitas Kaum Hawa
Seseorang harus mandi secara teratur agar tubuh tetap bersih dan terhindar dari bau tak sedap. Bahkan, sebelum membersihkan tubuh apalagi bagian sensitif, tangan harus dicuci sebelum dan sesudah dari kamar mandi.
Jangan lupa untuk selalu mengganti pembalut dan membersihkan bagian vagina. Selalu cuci vagina dengan baik dan benar sebelum kamu mengganti pembalut baru untuk menghindari bau tak sedap.
2. Cuci dengan Benar
Selalu cuci bagian vagina secara eksternal dan jangan sekali-kali menggunakan sabun atau bahkan sampo di daerah intim. Karena hal tersebut dapat mengganggu tingkat keasaman alami.
Kamu dapat menggunakan sabun yang diformulasikan secara khusus untuk penggunaan di daerah intim atau hanya dengan menggunakan air hangat.
Baca Juga: Masalah pada Gigi dan Gusi Sebelum Menstruasi, Normalkah?
3. Ganti Pembalut Sesering Mungkin
