Infografis
Di bandingkan lelaki, perempuan lebih mudah terserang depresi. Tidur merupakan salah satu cara untuk menenangkan kondisi psikologis perempuan. Pasalnya, perempuan harus lebih banyak tidur agar terhindar dari depresi.
Hamil
Kehamilan merupakan salah satu alasan mengapa perempuan membutuhkan lebih banyak tidur. Perubahhan emosional dan fisik selama hamil dapat membuat perempuan mudah lelah sehingga tidur lebih nyenyak.
Mencegah diabetes
Perempuan yang sering begadang atau kurang mendapatkan tidur berkualitas rentan mengidap masalah diabetes tipe 2, penyakit jantung dan depresi. Pasalnya, perempuan harus lebih banyak tidur untuk mencegah penyakit degeneratif ini.
