Saat Sarapan Sebaiknya Hindari Enam Buah Ini

Ririn Indriani Suara.Com
Rabu, 03 Mei 2017 | 07:34 WIB
Saat Sarapan Sebaiknya Hindari Enam Buah Ini
Ilustrasi buah-buahan potong. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Mangga yang matang memang sulit dihindari, rasanya yang manis, membuat semua orang ingin memakannya lagi. Apalagi mangga memiliki musim berbuahnya sendiri sehingga kita pun tak ingin melewatkannya begitu saja.

Namun, menjadikan mangga sebagai menu sarapan rasanya kurang tepat. Mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.

Ketidakseimbangan ini membuat mangga sulit diserap oleh tubuh. Selain itu, fruktosa juga sulit dicerna. Gas dan perut kembung pun tidak bisa dihindari. Anda tentu tidak ingin bukan mengawali hari dengan perut yang tak nyaman?

Baca Juga: Olahraga Sebelum Sarapan atau Sarapan Dulu Baru Olahraga?

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI