Infografis
Suara.com - Memiliki hubungan interpersonal dengan alam, akan sangat baik bagi pikiran dan tubuh. Secara umum, dekat dengan alam juga akan memberikan kesejahteraan bagi tubuh.
Tak heran jika menghabiskan waktu di luar ruangan yang rindang dengan pepohonan, merupakan salah satu teknik relaksasi yang dilakukan banyak orang di seluruh dunia untuk menghilangkan stres dengan berjalan di tengah-tengah kehijauan dibanding pergi ke gym.
Sebuah studi, bagaimanapun, telah menyarankan jika alam merupakan hal terbaik untuk orang yang sudah tua. Sesuai penelitian, berjalan-jalan di hutan dan ruang hijau cenderung memicu perubahan dalam tingkat kegembiraan, keterlibatan dan frustrasi dalam otak orang-orang lanjut usia yang tinggal di daerah perkotaan.
Temuan memiliki implikasi penting untuk para arsitek maupun perencana dan profesional kesehatan sebagai penawaran bagi bagi dunia dengan populasi yang menua.
Baca Juga: Tamagotchi "Hidup Kembali"
"Ruang hijau perkotaan memiliki peran bermain dalam memberikan kontribusi terhadap lingkungan kota yang mendukung orang tua melalui stres yang disebabkan oleh segala macam aturan," ucap mahasiswa riset di University of York, Chris Neale dalam International Journal of Environmental Research and Public Health.
Untuk penelitian ini, tim merekrut delapan relawan berusia di atas 65 tahun dan memberi mereka satu set mobile electroencephalography (EEG) di kepala, guna merekam aktivitas otak ketika berjalan melalui ruang-ruang perkotaan yang sibuk dan hijau.
Studi ini mengungkapkan bahwa peserta mengalami efek menguntungkan dari ruang hijau yang terasa menenangkan.
"Kami telah menunjukkan bahwa daerah ini (ruang hijau) penting untuk kesehatan masyarakat. Akses ke ruang hijau juga relatif murah dan bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan mental kesejahteraan dari orang tua," kata Neale. [Zeenews]
Baca Juga: Olahraga Saat Perut Kosong, Ini Manfaatnya bagi Tubuh
