Infografis
Suara.com - Kita semua pasti tahu, deretan makanan dan cara diet sehat yang baik untuk tubuh. Selain mengurangi kalori, beberapa diet yang kita jalani juga bisa bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Tapi, tahukah Anda jika beberapa diet dan makanan yang dianggap sehat justru memiliki efek samping merusak gigi dan gusi?
Dokter gigi melaporkan, kenaikan masalah gigi dan gusi saat ini lebih banyak disebabkan oleh diet dan makanan sehat. Nah, berikut adalah diet dan makanan sehat yang bisa menyebabkan kerusakan gigi dan gusi
1. Air panas dan lemon
Baca Juga: iPhone 8 Bakal Disematkan Fitur Kamera Baru yang Revolusioner
Air panas dan lemon adalah cara detoks tradisional yang sudah populer sejak dulu. Banyak yang percaya diet ini membuat perut datar dan kulit bersinar. Tapi Shona Wilkinson, ahli gizi di SuperfoodUK.com, memperingatkan, hati-hati terhadap diet minum jus lemon hangat di pagi hari ini.
Jus lemon bisa menyebabkan masalah enamel pada gigi. Memang bagus minum air hangat dengan lemon, tapi, ia menyarankan, untuk minum melalui sedotan dapat membantu mencegah kerusakan gigi.
2. Mengunyah es batu
Es batu sering kita tambahkan ke dalam minuman agar terasa segar dan membuat kita tetap terhidrasi. Ya, ini memang bagus untuk meningkatkan asupan air. Tapi tidak dengan mengunyah atau menggigit es batu tersebut. Ini adalah kebiasaan yang umum, tapi bisa membuat gigi rentan terhadap kerusakan.
"Biarkan es mencair dan minum minuman Anda untuk membantu meningkatkan meningkatkan hidrasi," kata Shona.
Baca Juga: Makan Toge Bikin Lelaki Subur, Benar atau Cuma Mitos?
3. Teh hijau
