Infografis
Suara.com - Emosi terhadap kondisi yang membuat kita senang, sedih, atau kecewa merupakan hal yang wajar. Namun Anda harus mengidentifikasi jenis-jenis emosi yang bersifat racun bagi tubuh.
Jika emosi bersifat racun ini lebih sering Anda ungkapkan ketimbang emosi positif yang menyehatkan, maka Anda harus mewaspadai berbagai risiko yang mengintai. Berikut adalah beberapa jenis emosi yang tergolong beracun, seperti dilansir Boldsky.
1. Marah
Tak ada jenis emosi yang paling beracun dibandingkan marah. Terlalu sering marah bisa merusak hidup Anda. Selain mengusik ketenangan batin, marah yang terlalu sering dipendam juga bisa memicu penyakit tekanan darah tinggi hingga serangan jantung.
Baca Juga: Gara-gara Facebook, WhatsApp Kena Getahnya
2. Cemburu
Cemburu dalam suatu hubungan merupakan emosi yang wajar diungkapkan pasangan sebagai tanda cinta. Tapi hal ini menjadi tak wajar jika cemburu Anda sudah mengusik ketenangannya sebagai pasangan. Tumbuhkan rasa percaya pada pasangan jika Anda benar-benar mencintainya.
3. Gelisah
Kegelisahan biasanya bersumber dari sesuatu yang tidak sesuai. Hal ini bisa membawa Anda pada depresi berkepanjangan jika dikelola dengan baik. Bahkan, gelisah yang akut bisa menurunkan tingkat percaya diri, rasa takut dan sulit tidur.
4. Takut
Baca Juga: Studi: Vape Jauh Lebih Aman dari Rokok Biasa
Ketakutan bisa datang tanpa alasan. Jika Anda tiba-tiba mengalami ketakutan yang parah, coba konsultasikan pada pakar kesehatan jiwa untuk menenangkan diri Anda.
