Tips Cegah Lonjakan Kolesterol saat Perayaan Tahun Baru

Istirahat cukup merupakan faktor penting untuk mencegah kolesterol jahat dalam tubuh. Jadi pastikan Anda mendapat tidur yang cukup keesokan harinya.

5. Pilih cemilan berbahan gandum

Untuk menyeimbangkan makanan-makanan tak sehat selama perayaan pergantian tahun, maka pilihlah camilan pendamping berbahan gandum, seperti oatmeal, yang kaya akan serat dan nutrisi penting untuk mengusir kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Lima Makanan Ini Bikin Lelaki Makin Perkasa