Infografis
Hormon testosteron yang rendah menjadi momok bagi sebagian kaum Adam. Pasalnya, kurangnya hormon ini dalam tubuh mereka dapat mempengaruhi kemampuan mereka saat bergumul dengan pasangan di ranjang.
Memang, beberapa obat-obatan diyakini memiliki efek positif dalam meningkatkan keperkasaan laki-laki. Namun sayangnya kandungan kimia di dalamnya dapat membuat memberi efek samping negatif bagi tubuh.
Kabar baiknya, Anda tak perlu khawatir karena ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kadar testosteron secara alami dalam tubuh. Berikut adalah lima makanan yang bikin lelaki semakin perkasa, seperti dilansir dari laman Boldsky.
1. Bayam
Sayuran berwarna hijau ini kaya akan kandungan zat besi. Mengonsumsinya secara teratur dapat meningkatkan produksi sel darah dan melancarkan aliran darah ke penis yang mencapai ereksi.
2. Tomat
Studi menyebutkan bahwa tomat kaya akan senyawa lycopene yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menghindarkan Anda dari risiko kanker prostat. Organ intim yang sehat akan mencegah Anda dari penurunan gairah seksual.
3. Semangka
Semangka merupakan buah yang kaya akan senyawa L-citrulline yakni sejenis asam amino yang membuat Anda lebih perkasa dan keras saat ereksi. Cobalah mengonsumsi buah semangka beberapa saat sebelum bercinta.
4. Cokelat
Cokelat ternyata tak hanya sebagai penambah citarasa suatu makanan saja. Bagi Anda lelaki yang ingin meningkatkan gairah seksual, mengonsumsi cokelat hitam sebagai camilan merupakan pilihan terbaik. Hormon serotonin yang diproduksi usai mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan suasana hati dan membantu Anda mencapai ereksi lebih lama.
5. Madu
Madu merupakan bahan alami yang kaya akan antioksidan. Pemanis alami yang terkandung di dalamnya juga tergolong sehat dan tak memicu lonjakan gula darah yang berarti. Dan yang pasti, mengonsumsi madu dua sendok setiap hari dapat membuat penis Anda sehat.
