Bermasalah Keringat Berlebih, Konsumsi Makanan Ini

Suara.com - Pada sebagian orang, keringat berlebihan sangat mengganggu aktivitas. Terlebih jika kondisi ini disertai dengan keringat berbau tak sedap.

Biasanya, kondisi keringat berlebih dipicu oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Tapi hal ini dapat diatasi dengan merubah pola makan Anda.

Beberapa makanan diketahui dapat mengurangi produksi keringat berlebih, seperti dilansir dari laman Boldsky.

1. Makanan kaya kalsium

Kalsium tak hanya membantu menjaga tulang tetap kuat, tapi juga mengontrol produksi keringat berlebih. Dengan mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, sayuran hijau, almond, yogurt dan kacang-kacangan, maka suhu tubuh Anda akan dijaga keseimbangannya sehingga menekan produksi keringat berlebih.

2. Sayuran

Sayuran mengandung air dalam jumlah tinggi yang dapat menekan produksi keringat berlebih. Anda akan terhidrasi sehingga masalah keringat berlebih bisa teratasi.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitun dikenal akan manfaatnya yang begitu luas. Anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengolah masakan, merawat tubuh, bahkan mengurangi produksi keringat berlebih dalam tubuh. Seperti diketahui, minyak zaitun kaya akan antioksidan yang dapat mengontrol bakteri yang menyebabkan bau tak sedap pada keringat.

4. Vitamin B