Infografis
Suara.com - Usai melahirkan anak ketiga, tubuh presenter Fenita Arie tetap singset. Umumnya, usai melahirkan tubuh perempuan akan lebih melar dibandingkan biasanya.
Lalu apa rahasia Fenita dalam menjaga tubuhnya tetap ramping? Ditemui saat jumpa pers sebuah produk kecantikan, istri Arie Untung ini mengaku, tak memiliki diet khusus untuk menurunkan bobot tubuhnya.
"Nggak (diet). Yang penting pola makan teratur dan olahraga," ujar Fenita pada temu media Bio Oil di Jakarta, Jumat (28/10/2016).
Dengan menjaga pola makan dan olahraga, perempuan yang melahirkan anak ketiga pada 23 Agustus 2016 lalu ini, berhasil menurunkan berat badan sebanyak enam kilogram. Meski demikian, Fenita mengaku masih memiliki 'PR' untuk menurunkan enam kilogram lagi.
"Alhamdulillah pas hamil naiknya cuman 12 kilogram. Turunnya juga cepet, hampir setengahnya, dari 62 kilo ke 55 kilo. Tapi sebelum melahirkan biasanya dibawah 50 kilo jadi masih ada PR buat nurunin lagi," tambah dia.
Pola makan sehat yang dijalani Fenita pun terbilang tak ribet. Ia hanya memperbanyak konsumsi sayur dan buah ketika lapar.
"Saya nyusuin emang jadi cepat lapar, tapi ya makannya buah dan sayur. Makanya stok sayur dan buah berwarna-warni harus ada di rumah biar nggak bosen. Sama paling saya makan malam paling telat jam 7 dan hindari makanan yang digoreng," ujarnya.
Selain itu, untuk mempercepat proses penurunan berat badannya, Fenita juga sudah kembali aktif menjalani olahraga yang telah menjadi rutinitasnya sebelum hamil.
"Setelah persalinan 40 hari, saya sudah mulai olahraga kayak Muathay, TRX, dan Zumba. Tapi emang nggak langsung yang intensitas berat, step by step yang ringan dulu," ungkapnya.
