Infografis
Suara.com - Menggunakan sepatu berhak tinggi memang disukai perempuan karena dapat menunjang penampilan karena membuat kaki terlihat lebih jenjang dan indah. Namun, Anda juga harus mewaspadai risikonya bagi tubuh.
Disampaikan dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi RS Awal Bross Bekasi Deasy Erika, pemakaian sepatu berhak tinggi dapat memberikan beban pada bagian lutut lantaran menumpu tubuh secara keseluruhan.
Jika kaum hawa diharuskan menggunakan sepatu berhak, Ia pun menyarankan agar tinggi hak tak melebihi 3 sentimeter.
"Kalau diatas 3 cm center of gravity tubuh berubah. Jadi beban tubuh tidak jatuh di titik semestinya sehingga risiko pengapuran lebih tinggi," ujar dia pada temu media di Klinik Nyeri Tulang Belakang Jakarta, Minggu (23/10/2016).
Bagi perempuan yang menggunakan heels, lanjut Deasy, sebaiknya rutin melakukan peregangan setiap dua jam sekali. Beberapa aktivitas fisik lainnya pun bisa mengurangi risiko heels.
"Olahraga yang bagus sepeda statis atau berenang karena dapat menguatkan otot dan tulang sehingga tak mudah nyeri," pungkasnya.
BERITA MENARIK LAINNYA:
Ahok Ceritakan Seorang Ibu Hajah yang Selalu Membelanya
Jaksa Cecar Misteri Hilangnya Celana Robek, Ini Jawaban Jessica
Ini Isi Ajakan Membully Atiqah Hasiholan dan Rio Dewanto
