Infografis
Bau badan umumnya disebabkan karena keringat yang diproduksi berlebihan. Kurangnya menjaga kebersihan badan dianggap paling berperan terhadap munculnya bau badan.
Tapi tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi juga dapat menimbulkan bau badan tak sedap?
Seperti dilansir laman Zeenews, beberapa makanan dapat memicu bau karena tak berhasil dicerna dengan baik oleh tubuh.
Kenali jenis makanan yang dapat memicu bau dan pastikan Anda membatasi konsumsinya.
1. Makanan pedas
Konsumsi terlalu banyak makanan pedas seperti cabai, bawang merah, bisa bikin tubuh bau tak sedap, karena produksi zat sulfur saat tubuh mencernanya dalam usus.
Untuk itu batasi konsumsi makanan pedas agar Anda tak mengalami masalah bau badan.
2. Daging merah
Daging merah juga menjadi salah satu makanan pemicu masalah bau badan.
Saat dicerna, daging merah melepaskan segala racun ke dalam aliran darah melalui usus besar. Pada gilirannya hal ini akan membuat keringat beraroma tak sedap.
3. Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan bau tak sedap. Alkohol yang tidak memiliki nilai gizi ini nantinya akan dikeluarkan melalui urin dan keringat sehingga mempengaruhi aroma badan.
4. Gorengan
Mengonsumsi terlalu banyak makanan yang dipanggang dan digoreng dapat memicu sendawa berlebihan dan perut kembung. Hal itu karena lemak dan minyak tak dicerna dengan baik oleh tubuh.
Akibatnya, zat sisa yang tak dapat dicerna ini akan dibuang melalui keringat sehingga jadi bau badan.
5. Makanan kaya serat
Di satu sisi makanan kaya serat sangat baik bagi kesehatan. Buah dan sayuran dibutuhkan tubuh untuk memperlancar sistem pemcernaan.
Tapi sayangnya jika Anda terlalu banyak mengonsumsi serat, bau badan jadi tak sedap karena produksi gas metana selama proses pencernaan makanan yang kaya serat.
