Infografis
Orang dewasa membutuhkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam. Tidur tidak cukup hanya menghasilkan rasa lelah dan memperpendek harapan hidup Anda. Para ahli merekomendasikan agar tidur lebih awal, terutama untuk Anda yang mengalami kekurangan energi, dan masalah berat badan.
10. Menyimpan Dendam
Sifat dendam membuat seseorang mudah mengalami penuaan dini. Usahakan hindari dendam dan selalu memaafkan kesalahan orang lain.
